열심히 하면 실패합니다

열심 하지 않고, 꾸준히 하기

| 2025년 목표를 달성에 실패하지 않는 4가지 방법

안녕하세요, 매주 월요일마다 여러분의 생산성을 높여줄 ‘당근메일’입니다. 새해 목표는 잘 세우셨나요? 오늘은 2025년을 맞아 목표 달성에 꼭 필요한 4가지 방법을 이야기해볼까 해요. 너무 무리하지 않으면서도, 꾸준히 성취할 수 있는 확실한 전략들을 소개해 드리려고 합니다. 편안한 마음으로 시작해볼까요?

2024년이 지나고 2025년이 되었습니다. 작년은 그 어느 해보다도 다사다난했던 한 해였죠. 무엇보다 내가 생각한 대로 되지 않아서 많이 좌절하는 시간이 많았던 것 같아요. 힘들고, 어렵고, 내 마음 같지 않으면 우리는 쉽게 지치거나 포기하게 되는데요. 조금은 힘든 한 해였지만, 그래도 스스로에게 “수고했어”라고 말해주고 싶은 그런 한 해이기도 합니다.

힘들었던 2024년이 지나고 드디어 2025년이 되었습니다. 늘 새해가 되면 우리는 모두 힘찬 목표들을 세우곤 하죠. 새해를 맞아 이번엔 뭔가 더 의미 있는 성취를 해야 하지 않을까, 누구나 한 번쯤 생각하기 마련입니다. 하지만 목표를 위한 도전이 반복적으로 실패하게 되면 “난 역시 안돼”라고 스스로 포기하게 되는 경우가 많아요. 그래서 올해만큼은 목표한 일들을 반드시 해내는 몇 가지 방법을 소개해보려고 합니다.

1. 열심히 하지 마라

우선 가장 중요한 것은 ‘열심히 하지 않는’ 것입니다. 새해가 되면 흔히 하는 목표 중 하나가 바로 운동하기인데요. 오랜만에 헬스장에 가서 온몸을 ‘조지고(?)’ 나면 뭔가 해낸 것 같은 뿌듯함을 갖게 되죠. 그런데 문제는 다음날입니다. 온몸에 근육통이 몰려오면서 헬스장에 가기 싫어지는 거예요. 그리고 어제의 그 힘든 운동을 다시 해내야 한다고 생각하면, 발걸음이 더욱 무거워집니다.

이는 공부나 일도 마찬가지입니다. 벼락치기는 그만큼 부작용을 동반하죠. 아직 내가 그 벼락치기를 감당할 만한 체력이 되지 않는다면, 하루의 성취감이 오히려 몇 달간의 좌절감으로 이어지기 쉽습니다. 무엇인가를 무리해서 열심히 하는 것은 오히려 부작용만 크다는 사실, 우리 모두 알고 있지 않나요? 그래서 열심히 시작하면 안 됩니다. 그냥 시작해야 한다는 말이 더 맞습니다.